2008年01月21日
大人にきびの治療方法
２０歳代以降にできる大人にきび、アダルトニキビを治療するには、大人にきびの発症原因をひとつひとつ改善、対策をして治療していくことをお勧めします。
正しい生活習慣を送り、乱れた食生活を直し、正しいスキンケア（クレンジング）、睡眠不足を解消して早ね早起きを心がけましょう。スポーツなど趣味を持つ事でストレスを溜め込まないように発散できるようにしましょうね。
【大人にきびの治療法】
※食生活の改善
過度の脂分や糖分、香辛料の摂取は避けてくださいね。毛穴が詰まるのは過剰な皮脂分泌が原因だからです。またタバコもやめましょう。タバコはビタミンを消化してしまうほかに血管を収縮させて血行を悪くさせてしまうからです。野菜ジュースやベジタブルジュース、フルーツジュースなどやビタミンなどを含んだサプリメントや青汁なども体内からの治療に効くんです＾＾
※生活習慣の改善
肌のターンオーバー（新陳代謝）を正常化させるために規則正しい生活を心がけましょう。睡眠不足になることでホルモンバランスが乱れてにきびを増殖させる原因となってしまうのでしっかり睡眠不足を解消する必要があります。また肌の再生は２２時（夜１０時）から２時の間になるからです。出来るだけその間は寝ているようにしましょう。
※ストレスコントロール
現代人にとってストレスを全く受けない生活など不可能と言っても過言ではないと思います。過度のストレスは自律神経をみだしてしまいホルモンのバランスをくずしてしまうからです。そんな社会での毎日のストレスを上手に解消するストレスコントロールを手に入れてニキビの出来にくい体質改善をする必要があります。ストレスコントロールの代表的なものと言えば趣味を持つ事ではないでしょうか？スポーツなどは最高ですよね＾＾運動することでたしかに汗をかき汚れ毛穴などに老廃物がたまりにきびを作る心配をするかもしれませんが、汗をかく事はいい事なんです老廃物はたまらないようにしてしっかり肌を清潔に保ちましょう。それさえしておけばスポーツによって血液の循環がよくなりまた内蔵の働きがよくなるのでホルモンのバランスやストレス解消にもなります。
※生活環境を改善
肌の大敵の１つとして紫外線があげられます。紫外線を沢山浴びてしまうことで活性酸素が増加しニキビが多発する条件を作ってしまうのでUVカットのクリームなどを使うといいでしょう。
長時間のエアコンの仕様によって皮膚の角化を招いてしまう肌の乾燥は、毛穴の詰まりを招いてしまうんです。乾燥した肌と言うのはにきび菌が繁殖したり増殖してしまいやすくなってしまうので、体が自然と乾燥から肌を守ってくれるシステムである皮脂を過剰にならない程度に残して保湿する商品や薬品などを使いましょう。ハチミツなどの天然化粧水、薬用化粧水または無添加化粧水などで保湿対策をしましょう。またこの製品などは肌にも優しいので肌荒れにもいいですよね。こういうアイテムの使い方も良い治療法の１つです。
※ホルモンバランスを整える
にきびには男性ホルモンが強く影響していますので睡眠不足に注意し、女性の場合は生理前後の体調管理に気を配る必要があります。
※生理前後のにきびケア（女性）
女性には、生理前後のホルモンケアにも気を配る必要があるんです。男性ホルモンと似た働きをする黄体ホルモンが女性卵巣から分泌されていますのでそれらが活発に働きすぎると皮脂の過剰分泌につながってしまいますのでホルモンバランスを考え現在、生理前後の女性でにきびがある人は予防と意味と治療といういみでもしっかりケアをする必要があります。
※スキンケア
男性はもちろんのこと女性の場合は、お化粧、ファンデーションをする事がありその毎日の洗顔などには気をつけましょう。洗顔はゴシゴシと力任せにこするのではなく、自分に合った洗顔料で汚れが落ちるようように洗う事が大事です。大事な肌を傷つけてしまっては本末転倒ですからね＾＾；
自分ででも大人ニキビに対する処置、治療はできるのです。まず洗顔なんですが一日２・３回までとしてくださいね。そして、スキンケア製品、アイテムや商品を買う時は、ニキビに効く成分が入っているもの、肌に優しい天然成分、天然素材、無添加の石鹸、シャンプーや化粧水または化粧品を選びましょう。実はこれらは最近の人気ブランドには有害な添加物が含まれているからです。天然成分としてはハチミツ、昆布（こんぶ・コンブ）、白米、オリーブ、などがありそれらを使用することで治療の速度がだいぶ加速する可能性が高まります。いま話題となっているのが真鍋かをりさん（眞鍋かをりさん）が愛用しているプロアクティブです。評判もいいですしネットでの口コミ、掲示板でも高評価です＾＾
ニキビ向けの医薬部外品によく使われている成分としてはイオウがつかわれます。ですが、角質をはがすピーリング効果がありこれは、皮がむけて乾燥肌になりやすいので、使用後はしっかりアフターケアとして化粧水で水分補充を行ってください。
ビタミンＣにリン酸という成分を結合させて安定化させたものにビタミンＣ誘導体というものがあり、肌につけるとビタミンＣとしてはだの奥にある細胞に浸透していく作用や働きがあるんです。その他にもナイアシンアミド、アプレシエ、サリチル酸、グルコール酸、フラーレン、レチノイン酸等があります。
ほかにも漢方薬なども治療に役立つ事があります。
大人にきびは思春期にきびとちがい治りにくいと同時に直ってもシミや跡が残りやすいので正しいケアが必要です。そこで大人にきびのヒドイ人や肌の弱い人や自分で治療する事に不安がある人は皮膚科の病院、専門医やプロフェッショナルの意見や相談する事をお勧めします。
意外とリーズナブルにすむ皮膚科などの治療方法には低用量ピル、ビタミン剤内服薬（B6、B2ビタミンC）、抗生物質外用薬（アクアチムローション、ダラシンTゲルなど）、ホルモン剤、抗生物質内服薬（ミノマイシン、ルリッド、クラリスなど）、などがあるんです。
美容外科クリニックやエステに多いのが高度治療や高度医療と呼ばれているものでビタミンA誘導体のトレチノイン、フォトフェイシャル、フォトRF治療、レーザーアブレーション、光線治療のLEDダイオード、ビタミンC誘導体のアスコルビル、ケミカルピーリング治療、イオン導入治療、レーザーフェイシャル治療、IPL治療、圧出治療などがありどれも自分で治療するより早くそして安全にちりょうできます。
頑張りましょう＾＾ニキビをリセット！！
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正しい生活習慣を送り、乱れた食生活を直し、正しいスキンケア（クレンジング）、睡眠不足を解消して早ね早起きを心がけましょう。スポーツなど趣味を持つ事でストレスを溜め込まないように発散できるようにしましょうね。
【大人にきびの治療法】
※食生活の改善
過度の脂分や糖分、香辛料の摂取は避けてくださいね。毛穴が詰まるのは過剰な皮脂分泌が原因だからです。またタバコもやめましょう。タバコはビタミンを消化してしまうほかに血管を収縮させて血行を悪くさせてしまうからです。野菜ジュースやベジタブルジュース、フルーツジュースなどやビタミンなどを含んだサプリメントや青汁なども体内からの治療に効くんです＾＾
※生活習慣の改善
肌のターンオーバー（新陳代謝）を正常化させるために規則正しい生活を心がけましょう。睡眠不足になることでホルモンバランスが乱れてにきびを増殖させる原因となってしまうのでしっかり睡眠不足を解消する必要があります。また肌の再生は２２時（夜１０時）から２時の間になるからです。出来るだけその間は寝ているようにしましょう。
※ストレスコントロール
現代人にとってストレスを全く受けない生活など不可能と言っても過言ではないと思います。過度のストレスは自律神経をみだしてしまいホルモンのバランスをくずしてしまうからです。そんな社会での毎日のストレスを上手に解消するストレスコントロールを手に入れてニキビの出来にくい体質改善をする必要があります。ストレスコントロールの代表的なものと言えば趣味を持つ事ではないでしょうか？スポーツなどは最高ですよね＾＾運動することでたしかに汗をかき汚れ毛穴などに老廃物がたまりにきびを作る心配をするかもしれませんが、汗をかく事はいい事なんです老廃物はたまらないようにしてしっかり肌を清潔に保ちましょう。それさえしておけばスポーツによって血液の循環がよくなりまた内蔵の働きがよくなるのでホルモンのバランスやストレス解消にもなります。
※生活環境を改善
肌の大敵の１つとして紫外線があげられます。紫外線を沢山浴びてしまうことで活性酸素が増加しニキビが多発する条件を作ってしまうのでUVカットのクリームなどを使うといいでしょう。
長時間のエアコンの仕様によって皮膚の角化を招いてしまう肌の乾燥は、毛穴の詰まりを招いてしまうんです。乾燥した肌と言うのはにきび菌が繁殖したり増殖してしまいやすくなってしまうので、体が自然と乾燥から肌を守ってくれるシステムである皮脂を過剰にならない程度に残して保湿する商品や薬品などを使いましょう。ハチミツなどの天然化粧水、薬用化粧水または無添加化粧水などで保湿対策をしましょう。またこの製品などは肌にも優しいので肌荒れにもいいですよね。こういうアイテムの使い方も良い治療法の１つです。
※ホルモンバランスを整える
にきびには男性ホルモンが強く影響していますので睡眠不足に注意し、女性の場合は生理前後の体調管理に気を配る必要があります。
※生理前後のにきびケア（女性）
女性には、生理前後のホルモンケアにも気を配る必要があるんです。男性ホルモンと似た働きをする黄体ホルモンが女性卵巣から分泌されていますのでそれらが活発に働きすぎると皮脂の過剰分泌につながってしまいますのでホルモンバランスを考え現在、生理前後の女性でにきびがある人は予防と意味と治療といういみでもしっかりケアをする必要があります。
※スキンケア
男性はもちろんのこと女性の場合は、お化粧、ファンデーションをする事がありその毎日の洗顔などには気をつけましょう。洗顔はゴシゴシと力任せにこするのではなく、自分に合った洗顔料で汚れが落ちるようように洗う事が大事です。大事な肌を傷つけてしまっては本末転倒ですからね＾＾；
自分ででも大人ニキビに対する処置、治療はできるのです。まず洗顔なんですが一日２・３回までとしてくださいね。そして、スキンケア製品、アイテムや商品を買う時は、ニキビに効く成分が入っているもの、肌に優しい天然成分、天然素材、無添加の石鹸、シャンプーや化粧水または化粧品を選びましょう。実はこれらは最近の人気ブランドには有害な添加物が含まれているからです。天然成分としてはハチミツ、昆布（こんぶ・コンブ）、白米、オリーブ、などがありそれらを使用することで治療の速度がだいぶ加速する可能性が高まります。いま話題となっているのが真鍋かをりさん（眞鍋かをりさん）が愛用しているプロアクティブです。評判もいいですしネットでの口コミ、掲示板でも高評価です＾＾
ニキビ向けの医薬部外品によく使われている成分としてはイオウがつかわれます。ですが、角質をはがすピーリング効果がありこれは、皮がむけて乾燥肌になりやすいので、使用後はしっかりアフターケアとして化粧水で水分補充を行ってください。
ビタミンＣにリン酸という成分を結合させて安定化させたものにビタミンＣ誘導体というものがあり、肌につけるとビタミンＣとしてはだの奥にある細胞に浸透していく作用や働きがあるんです。その他にもナイアシンアミド、アプレシエ、サリチル酸、グルコール酸、フラーレン、レチノイン酸等があります。
ほかにも漢方薬なども治療に役立つ事があります。
大人にきびは思春期にきびとちがい治りにくいと同時に直ってもシミや跡が残りやすいので正しいケアが必要です。そこで大人にきびのヒドイ人や肌の弱い人や自分で治療する事に不安がある人は皮膚科の病院、専門医やプロフェッショナルの意見や相談する事をお勧めします。
意外とリーズナブルにすむ皮膚科などの治療方法には低用量ピル、ビタミン剤内服薬（B6、B2ビタミンC）、抗生物質外用薬（アクアチムローション、ダラシンTゲルなど）、ホルモン剤、抗生物質内服薬（ミノマイシン、ルリッド、クラリスなど）、などがあるんです。
美容外科クリニックやエステに多いのが高度治療や高度医療と呼ばれているものでビタミンA誘導体のトレチノイン、フォトフェイシャル、フォトRF治療、レーザーアブレーション、光線治療のLEDダイオード、ビタミンC誘導体のアスコルビル、ケミカルピーリング治療、イオン導入治療、レーザーフェイシャル治療、IPL治療、圧出治療などがありどれも自分で治療するより早くそして安全にちりょうできます。
頑張りましょう＾＾ニキビをリセット！！
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