黒ニキビの予防と対策方法

今回は黒にきびの予防法と対策法を紹介したいと思います。

【スキンケアで予防】
黒にきび（吹き出物）ですが白ニキビや赤ニキビとは違って、出血すると言う事はありませんが、ニキビを潰してしまったり、適切な処置を施さずに皮質などを無理やり圧出したり押し出したりしてしまうとニキビ痕やニキビ跡（陥没）が残る可能性が出てきます。今コンビにやスーパーで販売されているクレンジングシートや毛穴シートはオイルイン（油が含まれている）のものもあるのですがこれらは肌を酸化させやすくなってしまうという悪い点があるんです。簡単で便利そうに思えるこの商品ですが完全なクレンジング（洗顔）とはいえないのです。肌をベリべりと剥がしてしまう上に毛穴が開いたままになってしまうんです。そうなるとまた毛穴に汚れやホコリが入ってしまうなど悪循環に。スキンケアと言ったらもちろん洗顔が代表ですが洗顔に欠かせないのが石鹸ではないでしょうか？石鹸も肌に非常に優しい無添加の石鹸を選んだりするのも大切です。そして洗顔後の保湿するための化粧水ですね＾＾どちらにせよ肌と毛穴をキレイに手入して汚れないように清潔にしておく必要です。

【日常生活からの予防】
黒にきびの原因は白ニキビからの進行ですね。白ニキビをしっかり治療、予防する事で黒にきびになる事を防げるのです。それの予防する方法とは、生活習慣の見直しから始める事です。

バランスの良い食事を取る事が大切で特に肌に良いビタミンD、肌や細胞の再生を促進するビタミンCお多く取る事が良いですよ。また漢方も役に立つ事がありますので専門家に相談してみるのがいいかと思います。

こういった事は控えにきびのヒドイ人は春や夏になる前の冬からコツコツと時間をかけて予防していく事をおすすめします。

黒にきびは白ニキビ同様にまだ初期状態なのでしっかりした正しい洗顔、スキンケ
アやお肌の手入を普段の生活から心がけていく事で回避できるんです。黒にきびを予防するには睡眠不足は解消しておかないといけません。睡眠不足になってしまうと、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。とくに女性は生理の前後にホルモンのバランスが崩れがちですのであらかじめニキビ対策と予防をしっかり心がける必要がありますよね＾＾

肌代謝力を高めることも大切です。

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黒ニキビの治療法

黒にきび（吹き出物）の治療法、治し方、除去というのはほとんどが白ニキビの治療法とおなじです。食事（料理レシピ）改善、睡眠不足解消、ホルモンバランスの維持、がありますが、一番はお肌を清潔に保つ、スキンケア、毛穴のケア、鼻のケアなの汚れをしっかり治療して白ニキビからの進行を避けるということです。

黒にきびは比較的発症率が少ないですが、Tゾーン、特に鼻に出来やすく目立ちやすいです。黒いプツプツというのを鼻に出来た事がある人も多いと思います。白にきび同様に毛穴に過剰な皮脂が詰まって発生するので顔をよく良質の石鹸で洗顔、クレージングをして、毛穴に脂を貯め込まない、毛穴を細胞などの死骸、老廃物でつまらせないこと、皮脂の過剰な分泌を抑制することが重要です。これは男性はもちろんの事、女性でもお化粧、ファンデーションなどで隠そうとしてもなかなか難しいので気になる人もいるはずですよね。

黒にきびも白ニキビと一緒でまだ初期の軽い症状で炎症が起きていませんから、しっかり治療すれば比較的簡単に早く治るんです。黒にきびの黒い部分というのは表面が酸化を起こして黒ずんでいるだけですので、洗顔、クレンジングで徐々に落ちていきます。

また、肌のターンオーバー（代謝力）を正常に戻すことや、メイクをきちんと落とすこと、汗をかいた後に洗顔すること、などの基本的な日々のスキンケアが大切です。ですが油断していたり、怠けて放置しておくと黒にきび独特のの色素が沈着して、跡が残る可能性が出てきてしまうのでしっかりケアしたいものです。また赤ニキビに進行してクレーターの様な凸凹したにきび痕、ニキビ跡、が残ってしまう可能性があります。

黒にきびと言ったら鼻ですが今コンビにやスーパーなど薬局以外でも普通に販売しているシートタイプの毛穴シートですが、もしかして使用していませんか？この商品は正直に言ってしまうと、黒にきびは治療や改善することはできません。詰まっている汚れや皮脂は取れてはこないのです。例え取れたとしても、鼻の角質までをもバリバリはがし取るくらいの力が必要とするんです。無駄に自分の大事な肌を傷つけているだけなのでやめましょう。

黒にきびの芯を除去しようとしてしぼって出すのも止めてください。じゃあどうすれば良いんだよという人が沢山いるんですが、白にきびと同じように、正しい洗顔をきちんと行うことです。

黒にきびが最後までなくなるまでは根気が必要なくらい時間がかかるかもしれません。治療と思って頑張ってケアしていきましょう。ですが一日２回までの洗顔は守ってください。過度の洗顔は顔や肌の必要最低限な脂分までとってしまい肌がそれを危険な状態と見なし逆に今まで以上の皮脂をだすからです。ですから良質な弱アルカリ性、または無添加の純せっけんをお勧めします。

黒にきびに関して言わせてもらうと、白ニキビ以上に正しい洗顔とスキンケアが重要になってきます。普通はこれで治るはずですがネットで検索して当ブログまで来ていると言う事は非常に悩んでいてストレスが溜ってしまっている人が大半です。

ココで言った事を試してみても駄目だったと言う人はぜひニキビ治療を行っている専門の皮膚科などに行き専門医とよく相談したり、自分の肌の性質を知ってください。そうすることによって自分に合った化粧品、薬（プロアクティブ、サプリメント）、漢方、などを知ると思いますし、生まれつき脂性肌でにきびの悪化スピードが早いなど、特別な事情のある場合は、皮膚科など専門機関の診察を受けピーリング等の高度医療を選択することも良いと思いますよ＾＾。

高度医療には、光線治療のLEDダイオード、ケミカルピーリング治療、ビタミンA誘導体のトレチノイン、ビタミンC誘導体のアスコルビル、イオン導入治療、レーザーフェイシャル治療、レーザーアブレーション、IPL治療、フォトフェイシャル、フォトRF治療、圧出治療などがあります。どれも肌のターンオーバーを正常化し、皮脂分泌を抑制するため、にきび治療に有効です。

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黒ニキビの原因

黒ニキビ（吹き出物）の発生の原因というのは、白ニキビがさらに進行した状態なんです。毛穴に皮脂、汚れ、細胞の死骸など（コメド、面皰）が詰まった白ニキビの状態から更に悪化した状態なんです。白ニキビというのは肌のターンオーバー（代謝力）が乱れてしまうことから起きるんです。そして何といっても普段の日々の肌のスキンケアが十分行われていないという事。こんな理由によって古い角質がきちんと肌から剥がれ落ちずに残っているため、毛穴の周囲の汚れなどと一緒に毛穴の中に詰まり、毛穴を閉ざしてしまうのが白にきびです。

黒ニキビはその毛穴に皮脂、汚れ、細胞の死骸など（コメド、面皰）が溜りすぎて毛穴、皮膚の外まで押し上げて最終的には毛穴までこじ開けてしまうのです。そして開いた毛穴から酸素または空気が皮脂などのコメド（開放面皰；かいほうこめど）を酸化させてしまうことで黒く変色、黒ずみになるんです。これは鉄と似たように、鉄も空気と触れ酸化すると茶色く変色しますよね。同じなんです。黒にきびは比較的に鼻の周辺または鼻に出来てしまうので特に女性は美容てきにも気になると思いますし嫌ですよね＾＾；

黒ニキビに進行してしまうのは先ほどの利由があるのですがもちろん白ニキビのときの対策を怠った事、洗顔（クレンジング）を怠った事、たとえ自分で洗顔などや対策を行っていたつもりでも正しい洗顔やケアを行えていない事も多々あるのです。

どちらにしても黒ニキビは白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビという様な順番で進行していくので次のステップである赤ニキビにならないように今から黒ニキビを予防や対策、治療、にきび改善、スキンケアや肌のお手入を欠かせないようにしておきましょうね＾＾

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黒にきびとは？

黒ニキビというのは、白ニキビと同じように、にきび（吹き出物）の中では最初の初期段階なんです。白ニキビがさらに進行した状態で肌の汚れ、埃（ほこり）、古い角質などで毛穴が閉ざされてしまった事により皮脂が溜まったのが原因なんです。この溜まった皮脂の事をコメド（面皰）といいます。この皮脂が皮膚の外側へ盛り上がった状態になり毛穴の中の皮脂が行き場所がなくて毛穴がどんどん大きくなって、最終的には毛穴が開いて皮脂が露出することで空気に触れて酸化して黒くなった状態のニキビの事を一般的に黒ニキビと呼ぶんです。開放面皰とも。

黒ニキビはよく鼻の頭がポツポツとなっている人、たまに見かけるト思います。実際になった人もたくさんいると思います＾＾；またこの鼻に出来ることが多いと言う事で、美容上女性たちには非常に悩ましいニキビと言えると思います。

黒ニキビは白にきびと同じでまだ初期症状なので、黒にきびの状態のうちに正しい治療やスキンケアを行えば、次の赤ニキビや黄ニキビにならずさらにニキビ跡やニキビ痕になる可能性が少なくなるんです。そのためにはしっかりスキンケアや肌のお手入れ、洗顔、クレンジングが欠かせませんね。

肌の手入と毛穴の、メンテナンス、ケアをしっかりして皮脂の詰まりを解消させてニキビの炎症を未然に防ぐことが一番のポイントではないでしょうか？

もちろん黒ニキビの前の白ニキビの状態で直すことが一番ですよね＾＾油断すると大人にきびやクレーター状態のニキビ痕になってしまう恐れがあるので気をつけましょう。

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